Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 46,39g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Tomaten, Kartoffelbrötchen, Spreewaldhof Saure Gurken. Lunch: Italienisches Schweinefleischwurst. Middag: Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig, Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Penny Markt Hinterschinken, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Annat: Salzbrezeln, Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Massage - 20 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvaner 40 's vikthistorik
|