Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 115,99g | Prot: 187,01g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Orangen, Aldi Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Äpfel, Spitzpaprika, Extra Natives Olivenöl, Edeka Feta, Rote Paprika, Kattus Oliven mit Paprikapaste, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bernd_KFA 's vikthistorik
|