Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 185,21g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Творожные Кексы, Яблоко, Кофе, Яйцо, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Мед Цветочный. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Faberlic Суп со Шпинатом, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Middag: Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|