Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
105,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 110,23g | Kolh.: 75,59g.
Frukost: Конфета, Кофе, Cuisine Royale Сок Мандариновый, Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Апельсин, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
3342 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|