Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2011
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2011:
|
687 kcal
|
Fett: 11,77g | Prot: 17,33g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Lucky Charms Cereal. Lunch: Mini Oreo Chocolate Sandwich Cookies, No Sugar Added Mixed Fruit, Lean Gourmet Spaghetti and Meat Sauce. Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 17 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 34 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|