Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
92 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 138,48g | Kolh.: 368,06g.
Frukost: Steak Sandwich. Lunch: Oranges, Guava, Pears, Tangerine, Banana, Roasted Potato, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, Pomegranate, Chicken Drumstick, Strawberries, Cantaloupe Melons. Middag: Tangerine, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, White Bread, Pomegranate, Strawberries. mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|