Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 27,30g | Kolh.: 92,80g.
Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|