Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 104,89g | Kolh.: 174,88g.
Frukost: Maitokahvi, Pågen Gifflar Mandel. Lunch: Kaali (Vihreä), Lehtisalaatti, Pähkinäsekoitukset, Pakastetut Kasvikset, Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Oliivit (Musta). Middag: Lidl Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan 100% Kauraleipä, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Annat: Leader Proteiinipatukka. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|