Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 86,04g | Kolh.: 129,83g.
Frukost: Молочный Коктейль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка, Гречка Отварная. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Pilates - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktory1610 's vikthistorik
|