Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2011
|
95,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 70,12g | Kolh.: 47,12g.
Frukost: atkins bar coconut almond. Lunch: kraft ranch dressing, atkins hazelnut bar, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), spinach. Middag: asparagus, zucchini, onion, cherry tomatoe, olives, romaine. Snacks/Annat: peanuts, chicken, almonds. mer...
|
|
3201 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissVicki2224 's vikthistorik
|