Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
92,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
667 kcal
|
Fett: 13,89g | Prot: 86,42g | Kolh.: 42,25g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Ground Deer Meat, Cooked Yellow Corn (Canned). Middag: Italian Salad Dressing (Fat Free), Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|