Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2011
|
87,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2011:
|
1522 kcal
|
Fett: 124,22g | Prot: 71,45g | Kolh.: 35,29g.
Frukost: coconut oil, unsweetened coconut, Organic Golden Flaxseed Meal, egg, cream. Lunch: soup, sunflower seeds, olives, brocolli, red onion, spinach, lettuce, Ranch Dressing. Middag: bacon, cheddar cheese, mustard, Kraft mayo, onions, lettuce, pickles, tomatoes, ground beef. Snacks/Annat: raspberries, fage 5% yogurt. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissVicki2224 's vikthistorik
|