Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 93,16g | Prot: 190,17g | Kolh.: 300,68g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Волжский Молоко (Волгоградское), Апельсины. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Maxler Аминокислоты (Maxler), Волжский Молоко (Волгоградское), Syntrax Протеин Whey Shake. Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Мороженое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Шоколадные Вафли, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_vlg 's vikthistorik
|