Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
104,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 59,88g | Kolh.: 51,84g.
Frukost: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Ei. Snacks/Annat: Emmi Choco Latte, Duplo Duplo. mer...
|
|
2648 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|