Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 71,83g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Мёд, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, XXL Power Protein Bar. Middag: Пицца на Куриной Основе с Сыром и Помидорами. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Кардио - 1 timme, Vila - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|