Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 32,20g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pomme, Sushi Shop Sushi Saumon. Middag: Fraises, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Crème Légère Semi Épaisse 18%, Carrefour Taboulé à la Menthe. Snacks/Annat: Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise, Noix. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|