|
Na 2 zakenreizen en 1 wintersport gaan we gewoon weer verder. Kleine terugval, maar dat komt goed.
|
101,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 93,73g | Prot: 104,91g | Kolh.: 174,63g.
Frukost: Citroensap, Ananas, Edammer Kaas, Bolletje Beschuit, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Lidl Ossenworst, Becel Pro Activ Romig, Hard Broodje, Arla Biologische Halfvolle Melk. Middag: Klene Zoute Waterwerken, Jumbo Classico Original Olijfolie, Arla Biologische Halfvolle Melk, Plus Aardappelschijfjes, Verstegen Kruidenmix Kip Gematigd Zout, Calvé Salade Mix - Tuinkruiden, Carbonell Olijfolie Bakken en Braden, Komkommer (Geschild), Zonnebloemolie, Tomaten, Gekookt Ei, Kipfilet. Snacks/Annat: Vers Geperst Sinaasappelsap, Suiker, Jumbo Amandelspeculaas, Arla Biologische Halfvolle Melk, Klene Zoute Waterwerken. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|