|
Решила сегодня сантиметры померить и начать жёстко следить месяц за весом, тренеровками и сантиметрами. Весна ведь. Короче чуть с ума не сошла! Фото сделала на всякий случай.
Талия 91см
Пора 102см
Грудь 94см
Бедро 59см
Рука 30см
Вес 68,4см
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 48,23g | Kolh.: 108,75g.
Frukost: Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Яичный Омлет, Активиа Йогурт с Вишней. Lunch: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Bonduelle Огурцы Маринованные, Колбаса, Макароны Отварные. Middag: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активиа Йогурт с Вишней, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Говяжья Грудинка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|