Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 97,29g | Kolh.: 215,85g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Молоко Краснодарского Завода, Яйцо Куриное, Печёночный Паштет, Сельдерей, Хлеб Бездрожжевой ВЕСЕННИЙ. Lunch: Паста (Болоньезе). Snacks/Annat: Белый Хлеб, Хлеб Бездрожжевой ВЕСЕННИЙ, Печёночный Паштет, Мандарины, Яблоко. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Sömnad - 2 timmar, Gå - 31 minuter, Sittande - 2 timmar, Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|