Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2011
|
64,1 kg
Tappat hittills: 58,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2011:
|
701 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 54,93g | Kolh.: 85,90g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), White Bread, Bananas. Lunch: Strawberries, Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Annat: doughnut holes. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, My Fitness Coach - 1 timme och 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|