Akat 's dagbok, 13 mar 16

Akat 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016

76,2 kg Tappat hittills: 6,0 kg. Kvarvarande: 8,2 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 mars 2016:

501 kcal

Fett: 12,23g | Prot: 11,79g | Kolh.: 87,56g. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Fettucini Alfredo. Snacks/Annat: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...

2071 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,3 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Akat 's vikthistorik

Se komplett historik

Akat 's dagbok, 13 mar 16

Lämna en kommentar

Akat 's vikthistorik