|
pequeño desliz. ....
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 74,52g | Prot: 59,68g | Kolh.: 204,16g.
Frukost: D'Gari Gelatina de Agua, Canderel Canderel Clásico, Café, Aderezo de Ensalada Italiana, Bimbo Pan Artesano, Pepino (Pelado), Avena, Lechuga, Verduras al Vapor, Aguacate, Queso Fresco, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Papayas, Maggi Jugo Sazonador, FUD Virginia Jamon de Pavo, Queso Añejo, Hershey's Jarabe de Chocolate, Herdez Salsa Verde, Huevo Revuelto, Plátano, AdeS Leche de Soya. Lunch: Verduras al Vapor, Queso Fresco, Crema de Leche, Lechuga, FUD Salchicha de Pavo (50g), Puré de Papa, Charras Tostadas de Maíz. Middag: Zanahoria, Papayas, Lala Leche Light, Canderel Canderel Clásico, Café. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Bimbo Levísimo. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
ciclismo estatico - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|