|
Yeah!! I have been good at restricting calories and it paid off!! Yeah for me!!
|
106,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
974 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 76,60g | Kolh.: 97,13g.
Frukost: Tea (Brewed), Panera Bread Spinach & Bacon Souffle. Lunch: Pantry Essentials Hot Dog Buns, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, HEB Cantaloupe Chunks. Middag: American Value Green Beans (Canned), Uncle Ben's Chicken and Broccoli Rice, Sheepshead (Fish). mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good job, Wyolady!!!! Keerp it going.
13 mar 16 av medlem: ptgrand
|
13 mar 16 av medlem: rambler747
|
13 mar 16 av medlem: Mistybenner
|
Where in WYO, lady? I taught at the U in Laramie for two years and loved every minute of it. Well, except maybe the cold. Congratulations on your success with your nutrition.
13 mar 16 av medlem: iPapi50
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|