Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2011
|
113 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2011:
|
1575 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 102,85g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: coffee, baked beans, bacon, Whole Wheat Bread, egg. Lunch: Soft Wraps, Cheese Singles Light, Chicken Breast. Middag: Roast Beef, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Mini Choc Chip Cookies. mer...
|
|
3099 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|