Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 80,31g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Jams and Preserves, Aldi Multigrain Bread. Lunch: Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Landis Chicken Breast Sandwich Slices. Middag: Chili Con Carne with Beans, Uncle Ben's Basmati Rice. Snacks/Annat: Strongbow Dry Cider (Bottle). mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Hushållsarbete - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|