Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2011
|
76,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2011:
|
1199 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 42,48g | Kolh.: 94,20g.
Frukost: Reduced Sugar Jelly, Classic 100% Whole Wheat Bread, Butter, Fried Egg. Lunch: chicken breast strips, Valley Selection: Savory Garlic Pasta. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
3270 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 45 minuter, Körning - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|