Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 48,29g | Kolh.: 83,55g.
Frukost: Banania Pâte à Tartiner, Marque Repère Brioche Tranchée, Café. Lunch: Lentilles Cuites, Riz Cantonais. Middag: Rosbeef. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Körning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|