Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 72,30g | Kolh.: 79,41g.
Frukost: Ярмарка Пшенная Крупа, Орехи Кешью, Алтайская Сказка Полба Шлифованная, Льняное Масло, Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Краснобор Голень Индейки, Увелка Крупа Гречневая. Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sex - 40 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ОляПрофитроля 's vikthistorik
|