Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 59,85g | Kolh.: 100,22g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Middag: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Клубника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|