Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 140,44g | Kolh.: 173,55g.
Frukost: Сахар, Молоко Краснодарского Завода, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мои Блины. Lunch: Сахар, Молоко Краснодарского Завода, Хлеб Бездрожжевой ВЕСЕННИЙ, Комо Сыр Кантри, Паста (Болоньезе). Middag: Комо Сыр Кантри, Куриное Филе. Snacks/Annat: Шпинат, Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Тыквенный Сок. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Paddle Tennis - 2 minuter, Sex - 20 minuter, Läsning - 1 timme, Diska - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 33 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Duscha - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|