Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 36,91g | Kolh.: 76,04g.
Frukost: Maple Leaf Protinis Chicken Souvlaki, Maple Leaf Protinis Turkey and Cheddar. Middag: D'Italiano Original Thintini Buns, Portabella Mushrooms, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Sweet Pepper, Eggplant, Zucchini, Cache Valley Swiss Cheese. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 18 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 52 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|