Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 54,90g | Kolh.: 176,02g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Чай с Сахаром, Овсяные Оладьи. Lunch: Зеленое Яблоко, Тануки Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом. Middag: Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%, Меридиан Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_amos 's vikthistorik
|