Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 82,65g | Prot: 72,68g | Kolh.: 230,44g.
Lunch: Marque Repère le Boucher Chantegril 15%, Marque Repère Poêlée Fermière. Middag: Buitoni Pizza Royale, Buitoni Pizza Bolognaise, Buitoni Pizza Grandiosa Regina. Snacks/Annat: Pomme, Vahiné Sucre Vanillé, Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Yoplait Crème Fraiche, Marque Repère Beurre 60%. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
ntc jambes plus fine - 15 minuter, nike training club alignement parfai - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlinas38 's vikthistorik
|