Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 73,05g | Kolh.: 73,77g.
Frukost: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Суп Грибной. Middag: Сырцееды Копченый Сыр, Белые Грибы (Обжаренные), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|