Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
285 kcal
|
Fett: 10,14g | Prot: 8,41g | Kolh.: 41,79g.
Frukost: Каравай Парижская Булочка с Творогом, Кофе. Lunch: Семга Слабосоленая, Жареная Рыба (в Панировке), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Vandring - 14 minuter, Duscha - 30 minuter, Matlagning - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 39 minuter, Trappmaskin - 2 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|