Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 98,80g | Kolh.: 199,48g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, GNC Total Lean Shake 25 - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extreme Pita Grilled Chicken Pita (Regular). Middag: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. Snacks/Annat: Wal-mart Deli Chicken Tenders. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brittinieheath90 's vikthistorik
|