Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 79,60g | Kolh.: 151,12g.
Frukost: Морозко Блины с Мясом, Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сардины в Масле (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Апельсин, Пестравка Творожная Масса с Ванилью, Конфета, Зеленый Чай. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyapishka 's vikthistorik
|