Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 43,31g | Kolh.: 78,02g.
Frukost: Сыр Колбасный, Овсяная Каша на Воде, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Lunch: Белая Долина Кефир 0,1%. Middag: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vandring - 20 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktory1610 's vikthistorik
|