Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
639 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 64,33g | Kolh.: 34,06g.
Frukost: Country Style Pork Sausage, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Broccoli, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Middag: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Broccoli, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Snacks/Annat: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Broccoli. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, metabolism - 1 minut, Körning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 4 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|