Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 76,18g | Kolh.: 74,17g.
Frukost: Borden 2% Milk American Cheese Slices, Canadian Bacon, Great Value English Muffins, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Chobani Simply 100 Vanilla. Middag: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Schwan's Fire Grilled Chicken Breast Filet, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
determined GC 's vikthistorik
|