Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
91,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 29,67g | Prot: 89,35g | Kolh.: 238,68g.
Frukost: Chicken Liver, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tangerine. Middag: Canned Mackerel, Tangerine, Bananas, White Bread, Boiled Egg, Pomegranate, Cantaloupe Melons, Guava. Snacks/Annat: Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Banana, Tangerine. mer...
|
|
3578 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|