Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
86,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3364 kcal
|
Fett: 174,52g | Prot: 92,34g | Kolh.: 351,78g.
Frukost: Delicieux Scones met Rozijnen, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Lunch: Jumbo Italiaanse Rauwkostsalade, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Middag: AH Witte Bolletjes, Kwekkeboom Oven Kroket, Hema Rookworst, AH Boerenkoolstamppot. Snacks/Annat: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Gemengde Notenmix, Estella Kaneelstengels, Sapori Cantuccini, Plus Fruitsalade, LU Time Out Rijkgevulde Mueslirepen Chocolade. mer...
|
|
3077 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|