Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
93 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 17,18g | Prot: 42,07g | Kolh.: 96,65g.
Frukost: Filinchen Original, Kaffee, REWE Kassler. Lunch: Vanillesoße, Erdbeeren. Middag: Veltins Pilsener, Döner Kebab. mer...
|
|
3418 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|