Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
50,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 72,83g | Kolh.: 110,65g.
Frukost: Мёд, Ehrmann Йогурт Греческий, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Даниссимо Тирамису. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Кальмары (Вареные или на Пару), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Каждый День Кефир 1%, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkcygnet 's vikthistorik
|