Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
50,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 19,26g | Prot: 11,86g | Kolh.: 188,02g.
Frukost: Лента Ушки с Сахаром, Сахар, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Чай, Сахар, Борщ. Middag: Чай, Сахар. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yantarnaya 's vikthistorik
|