Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 77,79g | Kolh.: 186,24g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Oatmeal Squares, Piña, Melón, Sandía, Jugo de Naranja. Lunch: Chile Serrano, Aceitunas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clemente Jacques Aderezo César, La Gloria Gelatina Light. Middag: Mostaza, San Rafael Salchicha de Pavo, San Rafael Jamón De Pavo Real, Jícama. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Caminata - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|