Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 106,44g | Kolh.: 131,27g.
Frukost: Farmer Studentenfutter Classic, Chia-Samen, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Marmelade, Ja! Magerquark. Middag: Frosta Grüner Spargel, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Stående - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Duscha - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Ich zieh den Hut vor dir. Du hast wirklich Willenskraft. Die fehlt nur leider manchmal. Liebe Grüße
10 mar 16 av medlem: jojo171282
|
Junge wie läufts? Alles am Heilen?
11 mar 16 av medlem: marcothebrain
|
Hut ab, das nenn ich abnehmen
11 mar 16 av medlem: helmutkiss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|