Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 88,11g | Kolh.: 227,66g.
Frukost: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Maitokahvi, Pirkka Kauranäkkileipä. Lunch: Avokado, Sipulit, Pähkinäsekoitukset, Hanavesi, Lehtisalaatti, Kaali (Vihreä). Middag: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Nestlé Cini Minis, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Makaronilaatikko, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Makaronilaatikko. Snacks/Annat: Oreo Keksi, Leader Proteiinipatukka. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|