Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 8,53g | Kolh.: 56,83g.
Frukost: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Blackberries. Lunch: Spinach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Avocados. Middag: Blue Apron Roast Pork w/ Spinach and Mashed Potatoes. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|