Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
69,7 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 104,01g | Kolh.: 234,22g.
Frukost: Tomatoes, Danish White Bread, Aldi Bacon. Lunch: Ready Salted Crisps (25g), Tomatoes, Baked Beans, Boiled Egg, Danish White Bread. Middag: Doner Meat, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Annat: Chow Fun Rice Noodles, Skimmed Milk, Latte Macchiato. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice rebound...well done!!
10 mar 16 av medlem: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|